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在NBA比赛中，防守往往是决定冠军归属的关键因素。2021-2022赛季，多支球队凭借铁血防守脱颖而出，而传统强队的防守崩盘也令人意外。根据NBA官方数据，我们梳理了该赛季防守效率（每百回合失分）排名前五的球队及其表现亮点。

1. 波士顿凯尔特人（防守效率106.2）

凯尔特人以全联盟最佳的防守效率夺冠，罗伯特·威廉姆斯和马库斯·斯马特构建的防守体系堪称教科书级别。斯马特更凭借场均1.7次抢断荣膺DPOY（最佳防守球员），球队换防速度和外线压迫力让对手命中率骤降。

2. 金州勇士（防守效率107.6）

追梦格林的核心策应加上维金斯的单防能力，勇士防守效率高居第二。季后赛中，他们限制对手三分命中率至33.1%，为夺冠奠定基础。

3. 菲尼克斯太阳（防守效率108.2）

艾顿的护框和布里奇斯的死亡缠绕让太阳稳居西部前列，团队防守纪律性极强，常规赛多次迫使对手失误得分联盟前三。

4. 迈阿密热火（防守效率108.4）

热火延续“铁血文化”，阿德巴约的机动性和巴特勒的强硬防守让球队在东部决赛与绿军鏖战七场。

5. 孟菲斯灰熊（防守效率108.9）

年轻的灰熊凭借贾伦·杰克逊的盖帽（场均2.3次）和狄龙的撕咬式防守，成为西部最大黑马。

争议焦点：湖人防守崩盘

拥有戴维斯和詹姆斯的湖人队防守效率仅列第21位（113.4），伤病和阵容老化导致换防漏洞频出。反观公牛、篮网等进攻型球队防守排名同样靠后，印证了“防守赢冠军”的定律。

结语

2022赛季证明，顶级防守仍是争冠标配。凯尔特人和勇士的成功案例，或将为其他球队提供建队思路。新赛季各队能否延续防守强度？值得期待。

（字数：约800字）